らみーの日記

水曜の朝からひどい頭痛(-"-;)
でも熱はない。なんとか仕事を終えて帰宅。夜ご飯を食べてすぐ寝に入り、寝る前に熱を測ったら7度6分(°□°;)
サッサと寝ました。

次の日、起きぬけに熱を測るとまだある…もしやインフル？と焦る気持ちで病院へ。
病院で熱測ると7度。あれ？微熱だ…
インフル検査も陰性。

母がインフルになったのも2週間前だし、潜伏期間過ぎてるから考えにくいとのこと。とりあえず解熱剤を処方してもらい、その日にまた熱が出たら、次の日の朝来てと言われ帰りました。


帰ってから少しして…
う…悪寒が…

ガーン(°□°;)

8度6分


解熱剤飲んで寝る。薬が効いて8度まで下がるが切れると9度近くまで。その繰り返しでこれはやっぱりインフルだったのでは…明日また行こうと思いました。


今朝。もう薬の効き目は切れてる。熱は起きぬけは8度。
でもドンドン下がる…？？？

病院では6度8分。ほぼ平熱じゃん！！

再度のインフル検査も陰性。

熱とだるさ以外ないし、食欲もある。ちょっと喉が赤くなってるから、それで熱が出てるのかもとのこと。


仕舞いにはイケメン先生

「例えインフルだとしても、本人の免疫力が高いようなので本人自体は大丈夫でしょう。強いていうなら子供や高齢者の方にうつさないように接触には気をつけることですね」

だってさ。
わーお。私は平気なんだ。確かに予防接種してないし、母と姪っ子がインフルになったけど、私うつらなかったし。

とりあえず、インフルじゃなくて良かった。
ぐっすり身体を休めて、月曜のMちゃんの結婚式までには治さねば。

頑張れ、私の免疫力！

月曜のパーソナルトレーニングにて、サーフィンのスタンスが狭くなってしまった話しました。


仰向けに寝て、左足膝と右肘をタッチするように起こしてくる動き。この時足と腕をトレーナーさんがおさえて負荷を与えられる。


なぜか、上半身を起こす方に気がいき膝をあげようとする力が入ってない(°□°;)

それだけ衰えてるらしい・・・

トレーナーさん一言。

「最近エアロやってる？」

「キヨバンビの1本やってる」

「…1本だけ？もっとやった方がいいよ。最近フラとかベリーばかりでしょ」



う………



ジムよ、お願いします。行きたくなるプログラム構成を（笑）


その後は、強化トレーニング。日頃からもテイクオフ練習とかもやるようにしなくちゃね。身体に覚え込ませないと(￣∀￣)

日曜は土曜より波が良くなってた(≧∇≦)
途中で消えちゃう波もあったりだったけど、私が入った時は空いててラッキー♪

マグロ先生にスタンスが狭いと言われ、意識するも…ほんとに狭かった(・ω・`*)
そのまま立ったら気をつけのまま倒れていった（笑）
なぜだー！

一本いい波ゲットするも、テイクオフ遅くて、正座サーフィン。。。
もったいない！とブツブツ言ってたら、横を通ったロングのおじさんと目が合い、お互い会釈（笑）


全く満足いくのはなかったです(｀ε´)


そのうち、前にガンたれしてきた人を発見。
そういう人は忘れないの（笑）いつか見返すって思ってるから。

波もイマイチになったし気分よろしくないので退散してきちゃいました。


1月末はなんかうまくなったかも？！って思ったけど、また元に戻っちゃった（涙）
なかなか成長しないわ(T_T) だからできた時嬉しくて楽しくなるのかな。

月曜日はパーソナルトレーニングの日。

最近は身体のバランスとかを重視してやってもらいつつ、サーフトレーニングをお願いしてます。
と言っても、トレーナーさん、サーフィンしないし、私も本やDVDの情報でしか分からないから怪しい…


ってことで、トレーナーさん、憧れのキヨバンビに聞いてくれたみたいです(〃▽〃)


ターンの動き方。ま、これはまだ先なのでおいといて（笑）

とにかくパドルが遅いのをなんとかしたい。まずはパドルっすよ！


これはやっぱり胸のそりが大事とのこと。そることでバランスが崩れなくなり、パドルも速くなる。そうすれば波のキャッチも多くなり、より多く波に乗れる。


私はこのソリがキープできない。特にゲットする時。
なので、そってキープするトレーニングから始めました。

うつぶせになってそる。
両腕を耳の高さまで伸ばしてあげる。
顔がさがらないように顔の下にピラティスボールを置いて、この状態でキープ。

地味ですがきっつい(>_<)
なんせ呼吸が浅くなって苦しいの（笑）
私、肩周りがかたまってるから余計にね…

日々できるトレーニングなので頑張ってやるようにしよう。。。

今日は（もう次の日だけど…）憧れサーファーakkoさんのレッスンでした。

お風呂後話す機会があり、前回思ったことを聞いてみました。
横に行こうとするとプルアウトしてしまうと。


akkoさんもイケメン旦那さんをビデオ撮影したりして思うことは、岸側に背中を見せ過ぎとのこと。目が全く合わないそうだ。
ターンとか入れるようになれば、背中を見せることもあるけどとのこと。




大袈裟にいえば、テイクオフしたら、岸から撮影されてると思って、カメラ目線ぐらい。


脇腹を岸に見せる感じとのこと。



ほうほう。なるほど。

当面の目標は長くインサイドまで乗るですね。
週末が待ち遠しい。。。


もう寝ます(ρ_-)．。οΟ

もう2月ですね。そして、誕生日まで約１ヶ月…

ヤダヤダ…

今月は同僚Mちゃんの結婚式があります！
神社なので、着物をレンタルしてみました！

本当は成人式の振袖って思ったんだけど、出してみて母と


………これは20代が着る色だね


と、そのまままたしまったのでした（笑）

でもせっかくだから、美容師友のユリリンとレンタル着物を見てきました！


さすがに美容関係です。センスがいい！！！

着付けもユリリンにやってもらうことになったので、それはまたアップしますねー。


楽しみだなー。天気がいいといいなー。