らみーの日記

今日は、湘洋中前で入りました。
砂がついてきたみたいで、引けば沖で割れるようになりました。


マグロ先生到着まで一人で入ってた時、ちょっと乗ってくる人の邪魔をしてしまって・・・
避けようと思った時には時すでに遅しだったのです。
すぐさま謝ったのに、すげーガンたれてきた(-∀ー#)

そこまで睨まなくたっていいじゃん！！！
素直に謝ったし、その後は邪魔しないようにしてたのにさ！


と、その内マグロ先生到着。
ソソクサとその人違うところへ行っちゃった。フンだ！

沖で割れるようになって嬉しかったけど、
沖で全然波を取らせてくれない感じや、小競り合いの感じを思い出して、ちょっと凹んだわ。
ここ最近インサイドだったので、なんか平和だったんですよね。

何度か、今のはグーフィーの波だ、レギュラーだって小競り合いが。


はー、怖い。。。

もっと周りの状況をすぐさま見れるようになりたいわ・・・



夜は、久々、スケボー練習会。
だいぶ、ターンのイメージがつかめてるような気がした。

そこで、マグロ先生と朝の反省会。

テイクオフして、降りきる前に上がろうとしてしまいレールが入りすぎて落ちるケースが多々。
どうも、波に近づき過ぎみたいです。

ボトムから深くあがるイメージを持とう。
レギュラーの場合は、右手で波を触って行く。


3日は湘南で波がなければ、千葉予定。Gちゃん達とです。
いいイメージで練習できるといいな。

そして・・・・早く板帰ってこないかなーーー（修理中なの。涙）

木曜日にトレーナーさんに体のゆがみを見てもらいました。
前よりも歪んだとのこと。サーフィンで？？？

一番やばいのはやっぱり肩。
肩の前がかたまりすぎてて、可動域が狭いらしい。
牽引されたら、まー、スムーズに動くこと。


後、胴体も、若干右に傾いてるらしく、右の腰が短く見えるらしい。
最近鏡を見ると、右の方が背中にお肉があるなーって思ってたけど、どうやらそれは傾いてることで、そう見えてたらしい。
これは、テニスで？？？


まあ、ゆがみにゆがみきってるらしいです。
どんなスポーツもスタンスがあるから、どうしたって歪むんですかね。
サーフィンも逆足前バージョンとか練習すればいいのかしら。笑


まずは、体のゆがみを直しつつトレーニングをしていくことになりました！

思えば･･･加圧も始めてもうすぐ3年です！
すごいよくやったな。笑


最近は、筋トレや脂肪を落とすってことよりもコア、体のバランスとかメンテナンスが気になっています。
サーフィンをするようになって、背中がバキバキ！
あまりの辛さに、ジムでOさんにストレッチをしてもらいました。


以前に比べてカタイと言われました。おそらく疲れがたまっているのだろうと。
このままにしておくと、ギックリ腰ならぬギックリ背中をしちゃいますよと。

ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!

なんて恐ろしい。。。


そして、加圧のトレーナーT君にもほぐしをしてもらい、私の肩のかたさがバレてしまいました。(´▽｀*)ｱﾊﾊ

よくストレッチで手を背中で組みますよね？なんて言うんでしょう。
片手は上から肘を折り、もう片方は下からで、背中で手を組むやつです。

私、左手上でやった場合、右手が上がらず手が組めません(´・ｪ・｀)

トレーナーさんいわく、肩の前のインナーマッスルがかたまってるとのこと。
ほぐしてもらい（痛かった・・・）、少しよくなった。
サーフィンで、パドルをしてるからまだいいけど、このままだとヤバイということで。。。
加圧トレーニングの前半に肩のほぐしをやることになりました。

そして、T君も加圧ではなく普通のトレーニングも始めたそうなので、
今持ってる回数券が終了次第、普通のトレーニングでやっていくことにしました。

これからはメンテナンスを重視していこうと思います。
毎週Oさんのストレッチも入れてしまおうかと考えております。Oさんのストレッチは本当に気持ちが良いのです。

今日も練習。
ドーラは、山の先輩と飯岡へ。

らみーは、マグロ先生と練習。
やっぱり間近で乗ってるのを見て一緒に練習するのって勉強になって楽しいわ～♪


でも、今日は、オンショア。しかも、なんか中途半端？
んー、こういう波嫌い嫌いきらーーい(-∀ー#)

沖はロングに取られてしまうし、割れないし・・・
ってことでインサイド寄りの波で練習。最初は人が少なかったのに、ゾロゾロと増えてきた。

何？インサイドなのに沖並の混雑。笑
しかも、ほぼショート。乗らせてもらえやしない。
かろうじて一本・・・


今日は波もいまいちだしと早々に上がることにしました。



帰宅後、マグロ先生から


「しかし、だいぶ上手くなったね。感心感心」


とお褒めの言葉を。ウヒヒ(ﾉ´∀｀*)
嬉しいお言葉っす。

大会後、マグロ先生に特にメールしてなかったら。
「その後連絡途絶えたけどどうしてる？」
と・・・心配メールが。（笑）

あやー(￣∀￣) 心配かけちゃったみたいっす。



なので、今日はスクールっす。

マグロ先生、一ヶ月振りにやったら下手になってったって。一ヶ月振りにやったらやっぱり楽しいねって。サーフィンはいくつになっても楽しいんだね（笑）


今日はヒザsetモモ。


小さいけど、雨もあってか人が少ない！練習しやすいわ(≧∇≦)


だいぶ横にいくってのが分かってきたなー。
横に行き、トップにあがるもそのままプルアウトするみたいに終わってしまう。
トップに上がりすぎだって。
上がりすぎる前にボトムにおりなきゃダメらしい。
ふむむ。なかなか難しいのう。

マグロ先生も板を持ってきたから、久々一緒に入れてたのしかったわー！

戦利品のショートパンツ。
かわいいけど、さすがに年齢的にね（笑）

姪っ子ちぃにはまだまだ大きいし。


ふと・・・思い出した！


大会にも出てたもうすぐ高校生の女の子。
本格的に始めたのが1年前とはってくらい上手。私が始めた頃からマグロ先生に一緒に教わってて、一押し本命の女の子（笑）


その子に連絡取ったら、ぜひとも欲しい！！！


やったー。貰い手ができたわ(≧∇≦)



らみーの板はただいま入院中。。。
今度はレール。どうやらフィンが当たったらしい。
早く帰ってこないかなー

内緒にしていた（笑）


本日ムラスポのユーザースカップでした。


私は出ないつもりだったんだけど、マグロ先生が勝手にエントリーしてくれた(°□°;)
先生からは逃れられないな…



朝5時に起きるが雨が降ってる音が・・・しかも、風もすごい。

これは、中止？？？って期待したけど、やるみたいです。はい。


7時地下道前集合。風すごい！オンショアー

大会エリアを2ブロックに分けてヒートがスタート。
ドラミは、スーパービギナーレディースとショートオープンレディース。

スーパービギナーは、ショートとファン混合。
こんなコンディションなのでインサイドのスープで乗る人もいたりで、どうやるかが難しいところ。
R1やって、ファイナル。

ショートオープンは、いきなりファイナル。意外と出場者少ないんですね。

ヒートは11分。マキシマム8ウェーブのベスト2ウェーブ。3分前沖スタート。
この波。3分で沖に出れるかがまず問題。

大先輩Gちゃんが応援しに来てくれて、指示をしてもらった。

スーパービギナーR1
なんと、スムーズに沖に出れちゃったよ。笑

でも、なかなか割れない。中間はダラダラだし。
と、ちょうど波が来て、1本グーフィーに乗る。途中で落ちる。
1本乗ったら、セットが来て、すごい流された。流れがあって戻れそうにないので、作戦変更し、インサイドを攻めようとするけど、乗れず・・・
結局1本しかいけませんでした。

が！！なんと、ラウンドアップ。笑
ラッキー♪

後は、もうファイナルなので、他のヒートが終わるの待ち。
キッズはうまいねー。


後は、ショートオープンとスーパービギナーのファイナル。
まー、これは散々でした(´・ｪ・｀)

波が難しいのもあったけど、作戦ミスだったかもな～。

結局、ショートオープンは4位、スーパービギナーは3位という結果でした～。
ま、ショート始めて1年。ここまでこれただけいいのかな。
でも、いつもより全然できなかったので、悔しいっす。


戦利品でーす。

うーん、色違いのパンツに同じサングラス。。。誰かに回そう。。。


Gちゃん、応援ありがとう！心強かったわー。

連休2日間波なし！あってヒザモモ。最終日はどうだろう。。。


ん？昨日の夜中の雨のおかげ？波いいじゃない！

ドーラからメールがないところをみると寝てるな（笑）
起こしてあげました。ヤサシー、私。


だが、今日はマグロ先生、店が忙しくスクールには来れないということで、他のチームマグロの子達の面倒を頼まれた(°□°;)
私もペーペーですが・・・


お世話になってるから仕方がないか（笑）


早くても9時に来るようなので、8時半にドーラと待ち合わせし先に入水。
モモコシsetハラかな。

そこまで混んでないし、結構乗れて楽しかったたんですけどー(≧∇≦)
でも、横に進むのは難しい・・・(;^_^A


流れもあったので1時間くらいでヘトヘト。

その内チームマグロの子達到着。沖に行っても平気と言われて連れて行ってみたけど、混み始めて周りに迷惑がかかりそうなのもあり、私も自分にいっぱいいっぱいだったし手前で出来そうなところに移動。
うーん。マグロ先生の偉大さを改めて実感（笑）


今日は自分もいっぱい乗れたのでちょっと満足です。


来週末は・・・想定外のことがあります。。。
諦めて楽しむけど、絶対緊張しちゃいそう(>_<)