らみーの日記

越後谷さんラストレッスンでした。
計画停電のため、いつが最後になるか分からないまま、何度も挨拶をしてきたけど、今日が本当の最後。

ステップだったけど、イベントで出来なかった共有ステップ（横置き）をやってくれました。

1ブロック目は普通に一人1台。
2ブロック目は台と台の間に立ってマルチ。
3ブロック目も簡単なマルチ。

私は1ブロック目はそれはそれで別なんだと思ってたんだけど、最終形は、2→3→1の順でやった。

なるほど！こうやって繋がるんだ！
越後谷さん、すごい(o≧▽≦)oって思いました。

シンミリするより楽しく終わりたいと、買い出しをしてくれたＨちゃん。
みんなでお揃いのキラキラをつけようと。

参加してくれた会員さん達も快くつけてくれて、本当にありがとうございました。
そして、スタッフの方々、お隣りのクラスの清永さん。無理を言ってしまったにも関わらず何とか応えようとしてくれて、本当に本当にありがとうございました。

みなさんのおかげで楽しく最後のレッスンが出来たんじゃないかなと思います。

ギリギリになってしまったけど、変にシンミリすることもなく逆に良かったんじゃないかなと思います（笑）

友人から聞きました。↓↓↓
http://blog.goo.ne.jp/flower-wing

知らないでいたこと。これからのために考える。

小出裕章さん【原子力の専門家が原発に反対するわけ】
http://www.youtube.com/watch?v=4gFxKiOGSDk

2011年3月20日に行われた小出裕章さん（京都大学原子炉実験所 助教）の講演です。小出さんは原子力の研究者という立場から、原子力の危険について、４０年以上に渡り警鐘を鳴らし続けて来られました。その警鐘空しく、私たちは東日本大­震­災で福島原発の大事故を招いてしまいました。今も現場では作業員の方々が命がけで復旧に取り組んでおられますが、まだまだ予断を許さない状況が続いています。空や海に­広がる­放射能の影響も心配です。　

この苦しい経験から私たちは学ばなければいけません。同じ過ちを繰り返さないように。子供たちに安心して暮らせる世界を残せるように。この地球に生きるすべての人に届けた­­い。隠される原子力・核の真実。あなたの大切な人に伝えてください。

先週半ばから波情報も再開。自粛から自己責任という形になりました。

昨日はいつもよりは少ないけど入ってる人もいましたね。
私は膝のケガと、今月は自粛と思ってたので入らなかったのですが…
こんな時なのに！って思いと、溜まったストレスを海のパワーで吹き飛ばしたい！って思いと交錯します。

しかも、放射能汚染という新たな問題も。
いまいち正確な情報が分からないし。

悩みますね。
早く湘南の正確な数値が分かるといいのにな。
我慢するか、エネルギー切れで行っちゃうか…

越後谷さんの戸塚店ラストレッスンです。

ステップは満台でした。
しかも、バーティカルをやってくれましたー！！！
バーティカルは何度かやったことあるので、慣れてきたし、越後谷さんのバーティカルは身体の流れがスムーズで、縦置きになることでの困惑は不思議とないんですよね。

ただ…練習が長くて疲れたー（笑）
最後はヘトヘトです。
だから、次のエアロはバテバテ(-o-;)

越後谷さんの慕われ度をすごい感じたレッスンでした。
残すは藤沢でのレッスン！楽しみなような寂しいような。複雑な気分ですね。。。

藤沢市二回目の停電中止となりました！
よって、越後谷さんのレッスン三本全部あります。

私は今日は30分短縮勤務の為、いつもより早い帰宅。
職場では今日の地震、すごい揺れを感じ、若干地震酔い中。
一度家に帰るけど、気分を晴らしにジム行きます。

が、如何せん膝の痣が…
最後までやれるかは不明（笑）

にしても、うちの会社、揺れるな…

今日は、力石さんと越後谷さんのWイントラ エアロ。
本当はステップだったんだけど計画停電の為、沢山の方が楽しめるエアロに変更でした。

越後谷さん休業に入る為、この名コンビは当分ない。やり納めです。

60人もの人が参加してました。ほんとに楽しくて、楽しくて…70分あっという間でした。
最後のクールダウンまで…力石さん、最高でした（笑）

盛り上げることにほんとに長けた二人ですね。

土曜の夜にちょっとした事故を起こしまして…チャリで転倒し、両膝強打しました（涙）
日曜は歩くこともままならず、ずっと安静にし、だんだんと青痣になってきて、今日は大きく曲げることはできないけど、動ける。

ほんとエアロに出れて良かったです。不思議とレッスン中は痛みも忘れますね。

私のジムが長続きしてるのは、越後谷さんのレッスンに出会えたからと言っても過言ではないです。ステップも越後谷さんから入りました。
そして、力石さんや楽しい仲間にも出会えた。
他にも始めるきっかけを沢山もらってます。
本当にお世話になってまーす。（これからもお世話になりたいから進行形で。ウフ）

越後谷さん、残り約1週間できるか分からないけど、完全燃焼してね。
最終日は泣かないようにしなくちゃ。

今日はティップネス戸塚店に行ってきました。
今月で休業に入る越後谷さんのステップです。

戸塚店は、計画停電で14時～16時の営業。
（計画停電は中止になったんですが、営業時間は変えず）

ステップは14:15～15:05。運動前後も大忙し。
14時にならないと開かないだろうからとギリギリに向かったら・・・

Σ(･Д･ﾉ)ﾉ ｱｳｯ

入り口はすごい人の行列！！！
みんな開くのを待っている。これだけ運動したいって思ってる人がいるってことでしょうか。


まだ土曜日のレッスンは来週もあるのですが、果たしてやれるかも分からないので、越後谷さんも完全燃焼しようとしてました。もちろん会員さんもやる気満々。
私は最後バテバテでした～（笑）

でも、定期的な運動ってやっぱり大切だなって思いました。
夜は、ジム友達と久しぶりに会い、楽しい時間を過ごせました。
人と気持ちを共有するだけで、こんなにも心が晴れるものなんですね。