●お疲れ様でした！
今年のティップネス生活も終わりました！
いやー、最終日は昼間っからよく動いたわ～（;´Д｀）
ハリウッドヨガ プラス
ハリウッドヨガはハリウッドヨガプラスって言うので、ヨガだけじゃなくピラティスまで！
えー、聞いてないよー！Σ(ﾟДﾟ；
って、ちゃんと見てきてないのがいけないんだけど、初っ端から腹筋使ってヘロヘロ。
ちゃんとお腹が使えてるかチェックしにくるので、気が抜けない！
アドバンスステップ
始まる前は、若干放心状態。。。
3ブロックつなげる時には最初の方とか忘れちゃって。。。
かなり立ち止まってしまったー（ﾟдﾟlll）
ラスト1回で、なんとか出来て良かったわ。
同僚Mちゃんいわく、すごい丁寧に教えてくれるから、後の方になればなるほど最初のコリオを忘れちゃうとのこと。
藤沢だともっと乱暴よね～だって！そう言えば、練習を多くやってたかもなー。
ミドルエアロ
エアロは、土曜日の戸塚と同じコリオでした。
でも、1ブロック目の最後のVステップのところで後ろ向きになるというちょっと変化があったし、めちゃくちゃ完璧に出来たから、気分爽快
ベーシックステップⅠ
いつもはその後ピラティスをやるんだけど、もう昼間にやったし。。。
ってことで、引き続きステップです！
Mニーと一緒に踏み納め！
DDDハウスワークアウト
そして、ラストはＤＤＤ！
とりあえず一通り全曲やったので、その中からピックアップした3曲をやりました。
もちろん、前々回のリベンジでランニングマンが入るのも。
でも、ちゃんとやるとほんと疲れる・・・
ちょこちょこ間違えては、イントラさんに目ざとく見つけられるし・・・
どうして、イントラさんって間違えてる時に限って見てるんだろう。
時間が余ったので、ドライブしてるコリオが入る「マジック」をもう一度！
今日は、ノーミスで完璧にできたじゃな～い！って思ってたけど、オチがあった。
ラストのクールダウンで、大きなミスを！おしかったね～(´▽｀*)
この1年間は、ほんっとにジムが中心だったように感じます。
気付けば、マーシャル系の友達が出来ていたり、職場に同じジムに通ってる同僚がいて、
ここまでエアロやステップに出るようになるとは、入会当初は思ってませんでした。
始めたきっかけは、越後谷さんのミドルエアロとミドルステップだと思ってます。
そして、絶対出れないって思ってた力石さんのアドバンスステップ。
今ではかかせないレッスンですよ、本当に。
力石さんとお話しする時は、若干まだ緊張するらみーだけど。
越後谷さんの一言一言で夜な夜な泣いてるらみーだけど（ウソ）。
マーシャル系の友達はエアロやステップになかなか出てこないけど、越後谷さんに憧れ（？）て、ステップを始めたMニー。
たまには違うこともやろうってDDDに出始めたみんな。
個性豊かな（すぎる）エアロやステップ仲間。
沢山の仲間に出会えて、充実した1年だったと思います。
ありがとうございました。
d(ﾟДﾟ)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆( ﾟДﾟ)b
