らみーの日記

最近、土曜日に出ているエアロのイントラさん、力石さんと話す機会が増えている。
再入会前にも出ていて知ってはいたけど、あまりお話しする機会なんてなかった。

でも、再入会して仲良くなった子から、力石さんがブログを始めたとのことで、見始めた。
（右のリンク「リキティさん」から見れます♪）

なんだか力石さんの文章は、不思議と元気をもらえる。
私も頑張ろう！って思える。
嫌な気分でも、笑顔になれる。

力石さんって不思議な魅力がある。
だから、話す機会が出来てすごく嬉しい(〃▽〃)ｷｬｰ♪

そんな力石さんと、もう一人らみーのお気に入りのイントラさん 越後谷さんが出演しているDVDが発売されるとのこと！！！
力石さんがメインで越後谷さんはアシスタントです。
イントラ向けでステップのDVDです。

早速見て、緊張してる感じがこっちまで緊張を呼ぶ(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
そして、見てるだけじゃつまらないと、ステップ台もないと言うのに、同じように動いてみる。。。

でも、ステップ台ないとやっぱり感覚つかめない！
しかも、普段後ろ向きを見てるのに、前向きだし・・・中上級だし。。。
難しすぎるー(ノ ﾟДﾟ)ノ　＝＝＝＝　┻━━┻

こりゃ、当分楽しみができたぞぃ。
誰からみーにステップ台を買ってくれないかにゃ～

実は先々週の月曜日からものもらいです Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ

先週の土曜日に病院に行き、かなり引いたのですが。。。

コンタクトは入れられない！
運動もしづらい！（片目コンタクトとかでやったりして・・・）

やってられんがな(#ﾟДﾟ) ﾌﾟﾝｽｺ！

先週の日曜日はアイリーでのテニスだったというのに・・・
こんな状態ではボール打てません(つд∩) ｳｴｰﾝ

そろそろ・・・そろそろ・・・・コンタクトしてもいいかな～

忘れた頃に、ものもらいになるらみーの右目。
憂鬱な2週間でした。

って、まだちょっと赤いんだけど。

今日は藤沢店のジムは休館日。
ってことで、ジムの子と横浜店に来ました～♪

と言うのも・・・普段は藤沢店に行くので出ることができないプログラムが横浜店にはあるのです！

それは・・・



フラメンコ


やってきちゃいましたよ～。
難しかったですよ～。今までやった中で一番難しいような気がする・・・

先生もすごいユニークな方で。

みんなヒールの靴はいて、スカートで本格的でした～！

通うことができないのがとても残念でなりません・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
藤沢店でも始まったらいいのにな～

ふと・・・レッスン中鏡越しに通路を見たら・・・
普段藤沢店のステップで見かける方々がいるじゃないですか！
やはりみんな考えることは同じなのでしょうね。。。
その後のステップにみんな出ているようでした(´▽｀*)ｱﾊﾊ

今日はジムは休館日。

でも、そんな休館日にイベントがありました。

ビーチクリーン

です！

雨で中止になるのでは？！って思ったのですが、奇跡的にやみました！
さすが、らみー。晴れ女です

美化財団の方に来ていただいて、ゴミの現状や、そのゴミによって引き起こされる問題などいろいろと説明をしていただきました。

知ってました？
海岸のごみは川からくるものが7割だそうです。
多いだろうとは思ってたけど、7割とは・・・

実際に行った時間はほんの少しなのですが、改めて考えさせられる時間でした。
拾えど拾えど、ゴミはまだある。キリが無い！って思いました( ﾟДﾟ)
こんなゴミもあったんです。

これにはびびりました。
果たして、流れついたものなのかここで使われたものなのか・・・
分かりません。

分からないけど、自分がよくきてる場所にこんなものがあると思うと、悲しくてなりません。

ゴミを拾っても、ゴミ焼却場に移動するだけであってゴミは減らない。
ゴミを減らすには、ゴミを出さないこと。

物に困らない時代。

物を大切にして、ゴミを出さないようにしていきたいですね。

結構いろんな団体があってビーチクリーンも何度も開催されているみたいです。
みなさんも良かったら、一度参加してみてください！

このゴミによる問題はいつか自分達に返ってくる。
他人事ではない。

財団法人かながわ海岸美化財団

今日、加圧トレーニングをして衝撃的な事実が・・・

最近は、一つ一つの筋トレの間の30秒ほどの休憩時間に、ツイストをしてお腹もトレーニングしております。
まあ、サーキットトレーニングみたいなものですね。
これが結構きつい！

きついから、加圧君に他のやってる人もやってるのか聞いたら、やってるとのこと。
みんなきついって言ってないわけ？？？って不思議に思ってたら。

どうやら、みなさん30秒のツイストがらみー程速くないとのこと。

え・・・Σｒ(‘Д‘ｎ）



「自分で自分を追い込んでるんですよ」
加圧君、一言。



ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!


そうだったのか・・・