●加圧 Part9
気づけば・・・
加圧トレーニングも3ヶ月目に突入しました。
トレーナーの加圧君も、だいぶらみーの好きな度合が分かってきてるようです。
加圧トレーニング8回目をやって2日後に、測定しました。
まだ2日後なので、若干筋肉張ってるし、正確な数値ではないかもしれない。
でも！すごいんです。
1か月前（加圧4回目が終わった後）に測定した数値と比べると・・・
筋肉量が１kg 増↑
体脂肪量が１kg 減↓
おお！（☆▽☆）キラリン
増減の量が変わっていないので、体重に変化はないのですが、
筋肉量が増えて体脂肪量が減ったので、体脂肪率が
２% 減↓
加圧君、ありがとう・・・(T_T)
らみー、更に頑張って目標達成したいと思います！
