らみーの日記

ついに届きました！何がって？

「ターボジャム」です。

ビリーズブートキャンプをやってはいたんですが、もっとノリノリなのがしたい・・・と思ってたのです。
そんな時テレビを見ていたら、ビリーに続く「ターボジャム」なるものを紹介してました。
キックボクシングを元に音楽に合わせてノリノリにエクササイズする。

ｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!

って思いました。
そして、やっと今日届きました～。
ビリーは７日間プログラムに対し、これは10日間プログラムになってます。
早速始めたいと思います。

ダンスとかエアロビ好きにはたまらないプログラムですよ～
ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)メ(ﾟ∀ﾟ)ノﾜｰｲ

今日は、ヨガに行ってきました。２回目のプライベートレッスンです。

まず、脈診。前回よりも少なかったです。でも、時間帯によっても脈は変わるそうです。
左右の脈を測るのですが、左がヴァータの脈が強いそうです。ピッタもかすかにあるけど、ヴァータが強く打ってるそうです。
ヴァータ、ピッタについては、１回目のヨガの回をご覧ください。
先生は、一言。

「最近、頭使った？」と。

mindを使うと、ヴァータが強くなるそうです。
考え事・・・確かに仕事のことやら、プライベートのことやら、何かと最近考えてるかも。
それが脈に現れてるそうです。
そして、少しストレスを感じてるようです・・・(ﾟДﾟ　)ﾑﾊｧ

右もヴァータがあるそうですが、強さが一定ではないそうです。
そういう場合は、「肝臓が弱ってる」とのこと。

「心当たりある？」と聞かれて

Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
確かに、最近お酒を飲むと次の日辛く、肝臓をいたわってないかも！お酒は控えよう！って思ってたところ・・・
改めて、控えようと思ってしまいました (((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…

1回目のレッスンの時は、右肩のコリをほぐすためのポーズをいろいろと教わったのですが、今回は疲れがたまってそうということで、リラクゼーションヨガを教わりました。
リラクゼーション効果を大きく出すには、「チャンティング」が有効とのこと。
「チャンティング」は、呪文というか歌を唱えることです。
チャンティングは先生の奥様の方が上手らしく、奥様登場。

奥様の唱えるマントラをまねていきました。聞いたとおり、心に感じたとおりに唱えていきます。
教わったのは「Soma Yanamah」（ソーマ ヤナマハ）です。
唱え終わって、どう感じた？って聞かれました。
言葉には表現できないけど、落ち着く感じがしました。
比較するために「スーリヤ ヤナマハ」も唱えました。
らみーが感じたのは、「ソーマ」の方は、スーッとした平穏な感じ。それに反し、「スーリヤ」は内からこみ上げるような、「ボッ」と燃える感じでした。
後で説明を聞くと、「ソーマ」は陰の「月」を表し、「スーリヤ」は陽の「太陽」を現すそうです。
見事にらみーは意味の通りに感じたようです
マントラは、意味が分からなくても心で感じることで意味が分かってしまうとのこと。
まあ、これは人それぞれの感じ方があると思うので何とも言えませんが、らみーには見事にはまったようです(´▽｀*)ｱﾊﾊ
そして、いくつかの簡単なポーズをチャンティングしながらとっていきました。
つまり、月の力を借りて、身体の疲れをとっていくということ。
どう変わるかは分かりません。でも、これで身体が楽になるならいいですよね。

今朝出勤しようと自転車を出したときのこと・・・
自転車をとめる時に支えるやつ（なんていうの？）をおろしたまま自転車を出していたら、それが右足の甲にささった

う・・・・

す、すごい激痛が・・・
しばし身動きとれず・・・

ただいま、右足の甲が腫れてます(T_T) ズキズキしてる
これ、打ち身ですね。甲をのばせないぐらい痛いです。
これすぐ治るかなあぁ・・・
明日は久々ヨガなのに。月曜日はテニスをバリバリやる予定なのに。

どうしてこう右足ばかりケガをするのだろう。。。

みなさんも普段からしている動作の時ほど、注意してくださいね。

らみーの部屋のテレビ。とうとう寿命でしょうか。
テレビをつけると、中央に一本の筋でしか見えない。他は真っ黒。
音は鮮明に聞こえる・・・
少しすると直る。
直らないときは、叩いてみてもダメ。

これは、とうとう寿命ってことでしょうか・・・
まあ、らみーの兄がずっと使っていたテレビをそのままもらったので、かなりの年数は経ってるはず。

うーむ、どうしたものか。新しいのを買うのもなぁ～。
基本的にリビングの大画面で見てしまうので、あまり使わないといえば使わない。

このまま本当に映らなくなるまで使ってあげますかね。
その後は・・・テレビのない生活になりそうだ。

らみーは今久しぶりに本を読んでます。
「居眠り磐音　江戸双紙」シリーズです。

ちょうど先週の木曜日からNHKでドラマが始まりました。
「陽炎の辻～居眠り磐音　江戸双紙～」
母が見ていてつられてらみーも見てました。
そしたら、意外と面白い。
「面白いね～」って母に言うと、「全巻持ってる」とのこと。

(◎皿◎)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!!

というわけで読み始めました。
ドラマはシリーズの1作目をやるようです。現在、らみーは6作目を読んでます。

ドラマでは主役を山本耕史くんがやってます。
結構あってると思うんだけど、なぜからみーは本を読んでると妻夫木くんを想像してしまうのでした。
なぜだろう・・・
これからドラマも楽しみであります。

みなさんは、ご存知ですか？
脳内メーカー

名前を入力すると脳内イメージが表示されるのです。
暇だったのでやってみました・・・

なんでーーー！遊びながら、ちょっと笑えた・・・

これ、苗字と名前の間にスペース入れるのでも違うらしいです。
でも、それでやってみたら「欲」の塊でした・・・

お暇なときにでもやってみてくだされ。
何やら人気なようなので、アクセス混んでるかも知れませんが。

８月２９日に発売決定しましたね♪

思えば、前の職場のみんなで盛り上がった「ケツノポリス４」からすると、もう２年は経ってるんですね～。
あれから２年か・・・
とケツメイシを聞くとシミジミと思います。

もちろん、買いますよー！楽しみです♪

ケツメドットコム

今日目覚める直前に見ていた夢。

テレビ番組の「愛のエプロン」かのように、料理ができると豪語し、作ってみろって作らされる。
作る料理は、「きんぴらごぼう」

余裕、余裕と、ごぼうを切り始める。
まずは、５、６cmの長さにしてっとやろうとするけど、どうしても３cmも満たない長さ。
しかも、こそげてないから、周りが黒いのかと思ったら、こげている。
なんでだ？なんでだ？って思うとそれはごぼうじゃなくて焼いた長ネギ。
夢の中のらみーはパニくる。ごぼうなのになんで長ネギみたいなの。
（いや、長ネギでしたからと第三者目線の夢を見ているらみー）
横では、友達がごぼうをささがきにしている

そこで目が覚める。
目が覚めてまず一言。「あれは、ごぼうじゃない。長ネギだ」

と、むしょーに「きんぴらごぼう」が食べたくなりました。