らみーの日記

今日は、近所のヨガスクール「STUDIO JYOTI」でのプライベートレッスン１回目です。
前にグループレッスンをしたんだけど、やっぱりプライベート！って思い受けました。
グループレッスンで会ったとは言え、やっぱり緊張(ﾉ´∀｀*)
教室に向かうと、おー！庭の木々が増えているじゃないか！
本当にその内森化するんじゃないでしょうか・・・

プライベートレッスンでは、脈診から始まり、体質や問題に合わせてカルテを作ってくれます。

まずは脈診。
（聞いた話をまとめてるので、もしかしたら間違った解釈もあるかもしれません。）

左手と右手の両方で脈診しました。らみーは同じ脈拍数でした。
たまに、左右で脈拍数が違う人がいるそうです。
そういう場合、少ない方の側に、それだけ血液が流れてないということ。つまり滞ってることになるそうです。
脈から、その人の性格も分かってくるそうです。

３本の指を脈に沿わせて、何をしてるのかと思ったら、一言。
「ヴァータピッタ」だな。
ヴァータピッタ(ﾟДﾟ )ﾊｧ?　って顔をしていたら、説明してくれました。

脈は３つの性質に分かれるそうです。
インドの「アユールヴェーダ」に基づく、「ヴァータ」「ピッタ」「カッパ」の３つに。
それぞれ、英語にすると

　　ヴァータ・・・Air（空気）
　　ピッタ ・・・Fire（火）
　　カッパ ・・・Water（水）

らみーの脈は、ヴァータ、ピッタと言われました。
ほとんどがヴァータで、ピッタがたまにあるとのこと。
ヴァータとは、フワフワした感じ。想像力が豊か。日本人はヴァータの人が多いそうです。
ピッタとは、カッとなりやすい。行動力がある。西洋人はピッタの人が多いそうです。
カッパは、一番安定しているって言ったかな？
でも、一日の生活で、この３つの量が変わっていくそうです。寝ている時とかはカッパが多いとのこと。
なんか当たってるかもしれません。。。想像してるの好きだし、でも時たま、カッとなるし。
クリシュナマチャリア氏は、３分脈をみただけで、３日はその人のことを話せると言われているそうです。

また、脈が強ければ意志が強いということ。
妊娠していれば、脈が二つになるからすぐ分かるということです。
脈って不思議ですよね.｡.:*･ﾟﾟ･(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ･*:.｡.

真っ直ぐ立って、肩の状態、横になって骨盤のゆがみ状態、背骨の状態を見ました。

らみーは、右肩下がりだそうです。骨盤はゆがんでないけど、背骨が曲がっているそうです。
右肩がかなりつまってるそうです。
だから、右肩がすごいこるんですかね～～～( ﾟДﾟ) ﾑﾎｰ

そして、らみーのためのカルテを作ってくれました。
らみーは右肩下がりなので、どのポーズも右腕を上げる動作が多いです。
また、肘を伸ばしてやることで、肩周りの筋肉を動かすことになります。

何よりも１日３分でもいいから、毎日続けることが大事ということです。
先生はインドに研修に行ってしまうため、戻ってきてから２回目のチェックが入ります。
先生が戻ってくるまでの間、シッカリと続けられるかどうか・・・

カルテの見直しをし、最後に「ヨガとは何か？」という話を詳しくしてくれました。

毎日続ければ、肩の凝りはかなりなくなるとのこと。期待して頑張りたいと思います。
また、ヨガをすると目が変わってくるそうです。
先生の奥さんは、目が大きくなったと言ってました。ホントかなぁ～。

先生の話し方はとても分かりやすくて、声のトーンが心地いいんですよねー。
ちょっとインドに興味を持った１日でした。